Phase A — Préparation
4 semaines pour reprendre une dynamique — sans régime
Pas un défi minceur. Pas une cure flash. Quatre semaines pour ancrer un rythme, installer la présence quotidienne avec Lise, et préparer le corps en douceur.
Semaine 1
On apprend à se parler
Lise prend tes repères : ce qui marche, ce qui coince, ce que tu veux. Aucune injonction. Premier sachet de glucomannane avant le déjeuner.
Semaine 2
Le rythme s'installe
Le draineur prend sa place, l'eau revient à 1,5 L. Premier check à J+14 : ressenti, sommeil, énergie. Pas la balance.
Semaine 3
Les portions parlent
Tu sors de table à 80 % de satiété, naturellement. Lise t'envoie un message au bon moment. Tu te sens accompagnée.
Semaine 4
On décide ensemble
Bilan honnête : ressenti, énergie, premiers signaux. Tu décides de passer en phase B (perte active) ou de prolonger la préparation.
Ce que tu trouves dans la box de cette phase
- Un draineur léger (pissenlit + thé vert) — contribue à l'élimination de l'eau (EFSA).
- Un modérateur d'appétit (glucomannane 3 g/jour, en sachet à diluer) — la seule allégation EFSA explicite pour la perte de poids.
- Un capteur ponctuel (chitosan) pour les week-ends ou les repas riches. Pas tous les jours.
Toutes les allégations portées sur l'étiquette sont strictement celles autorisées par l'EFSA. Notre engagement scientifique.